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Danke
Aber ich denk auch, dass der "Fraß" im Krankenhaus ein gutes Stück dazu beigetragen hat. Mal schauen, wie das wird, wenn ich wieder Sport treibe, da werd ich bestimmt noch 1-2 Wochen aussetzen. Ich will eigentlich zwischen 75 und 80 bleiben, zu wenig muss echt nicht sein
Aber ich denk auch, dass der "Fraß" im Krankenhaus ein gutes Stück dazu beigetragen hat. Mal schauen, wie das wird, wenn ich wieder Sport treibe, da werd ich bestimmt noch 1-2 Wochen aussetzen. Ich will eigentlich zwischen 75 und 80 bleiben, zu wenig muss echt nicht sein
BrotlaibSchm@del
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was ein geiler Thread
Dann will ich mal angeben, 207cm (und damit der längste auf dem Planeten 8) bei 95 Kg = 22.2 BMI. Obwohl die Weihnachtsessen so langsam anfangen und damit die Zeit des zunehmens...
Ich finds interessant, dass auch ältere hier mit von der Partie sind. Hätt ich nicht gedacht das auch über 60 Jährige hier "rumlungern"...
Dann will ich mal angeben, 207cm (und damit der längste auf dem Planeten 8) bei 95 Kg = 22.2 BMI. Obwohl die Weihnachtsessen so langsam anfangen und damit die Zeit des zunehmens...
Ich finds interessant, dass auch ältere hier mit von der Partie sind. Hätt ich nicht gedacht das auch über 60 Jährige hier "rumlungern"...
Sagi T
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maxpayne80
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83 kg
wundert mich, fühle mich fitter seitdem ich yoga mache (2 monate), aber
vermute eher den muskelzuwachs durch das training als schuldigen
egal was solls, abends wiegen ist irgendwie auch was anderes als morgens ...
// Korrektur ... 81KG und das nach dem Mittagessen... interessant
selbe Waage ... die 83 KG waren vom Abend, naja ...
wundert mich, fühle mich fitter seitdem ich yoga mache (2 monate), aber
vermute eher den muskelzuwachs durch das training als schuldigen
egal was solls, abends wiegen ist irgendwie auch was anderes als morgens ...
// Korrektur ... 81KG und das nach dem Mittagessen... interessant
selbe Waage ... die 83 KG waren vom Abend, naja ...
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The Dark Force
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Das liegt nur an der Schwerkraft...
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... denn die ist abends stärker
Arufirm
P3DN Vize-Kommandant, Special, ,
kommt drauf an wo der mond grade steht ^^
Morkhero
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@brotlaib
bitte noch den jahrgang angeben dann trag ich alles ein und auch die anderen.
@sagi
dich gibt es ja auch noch ...wie gesagt ich trags ein wenn ich den jahrgang von brotlaib kenne.
bitte noch den jahrgang angeben dann trag ich alles ein und auch die anderen.
@sagi
dich gibt es ja auch noch ...wie gesagt ich trags ein wenn ich den jahrgang von brotlaib kenne.
BrotlaibSchm@del
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so eingetragen. ich denke mal der erste platz bei der größe wird wohl nicht mehr überboten.^^
@maxpayne sind die 80 im namen dein jahrgang ?
m und sagi könnten zwillinge sein ^^
@maxpayne sind die 80 im namen dein jahrgang ?
m und sagi könnten zwillinge sein ^^
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M
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Morkhero
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Ihre Körpergewicht ohne Fettanteil beträgt 56,76 kg
Ihr FFMI (Fettfreie-Masse-Index) ist 16,76
...was sagt mir das jetzt ?
ich finde ja die berechnung ehrlichgesagt relativ sinnfrei. aus dem ganz einfachen grund ich hab 14 % fettanteil laut der us-nacy methode (mit nackenumfang+bauchumfang). nur ich hab erstens gerade gegessen und der bauch ist mal mehr mal weniger da und ansonsten bin ich eher ziemlich dünn. teilweise so das man auch schon mal oberhalb die rippen sieht ^^ das teil geht davon aus, das man bei nem größeren bauchumfang automatisch auch hoch zu kräftiger ist.
und dazu @tabelle
ich hab halt keinen platz mehr dort noch was einzutragen. wenn interesse daran besteht kann ich natürlich noch eine zusätzliche tabelle machen, das wird dann halt immer länger....
edit: achso und wenn dann möchte ich das das jeder bereits für sich ausrechnet ^^
Ihr FFMI (Fettfreie-Masse-Index) ist 16,76
...was sagt mir das jetzt ?
ich finde ja die berechnung ehrlichgesagt relativ sinnfrei. aus dem ganz einfachen grund ich hab 14 % fettanteil laut der us-nacy methode (mit nackenumfang+bauchumfang). nur ich hab erstens gerade gegessen und der bauch ist mal mehr mal weniger da und ansonsten bin ich eher ziemlich dünn. teilweise so das man auch schon mal oberhalb die rippen sieht ^^ das teil geht davon aus, das man bei nem größeren bauchumfang automatisch auch hoch zu kräftiger ist.
und dazu @tabelle
ich hab halt keinen platz mehr dort noch was einzutragen. wenn interesse daran besteht kann ich natürlich noch eine zusätzliche tabelle machen, das wird dann halt immer länger....
edit: achso und wenn dann möchte ich das das jeder bereits für sich ausrechnet ^^
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maxpayne80
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Bin immer noch bei 75 Kilo und kann endlich wieder joggen gehen und das Fitnessstudio besuchen, zieht nur noch ein kleines Bisschen bei Bauchmuskelübungen
Morkhero
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na das klingt doch positiv und ein gleichbleibendes gewicht nach so einer torture ist immer ein gutes zeichen
Lord Bainzer
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Letztes Wiegen dieses Jahr ergab gerade eben 77,6 kg...und das trotz Weihnachtsfutterei. Bin auch sehr zufrieden.
maxpayne80
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82 KG -.-
Weihnachten + Innenbandanriss im Knie der verhindert, dass ich mich allzuviel bewegen -.-
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ich glaub weihnachten hat doch einiges angesetzt ....
naja wollte eh mal wieder was mehr spocht machen
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Seid zwei Jahren nur noch Dampfen statt rauchen.Da ist ein bisschen dazu gekommen
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- Custom Wasserkühlung vom So. G34
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- 4x8 GB @ 3000 MHz
- Grafikprozessor
- Radeon R9 Nano
- Display
- HP ZR30W & HP LP3065
- SSD
- 2 TB ADATA
- Optisches Laufwerk
- LG
- Soundkarte
- Im Headset
- Gehäuse
- Xigmatek
- Netzteil
- BeQuiet Dark Pro 9
- Tastatur
- GSkill KM570
- Maus
- GSkill MX780
- Betriebssystem
- Ubuntu 20.04
- Webbrowser
- Firefox Version 94715469
- Internetanbindung
- ▼100 Mbit ▲5 Mbit
Ich bin aktuell wieder bei 106.5 gelandet.
Denyo!dP!
Grand Admiral Special
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- OB in NRW
- Mein Laptop
- Lenovo T510
- Prozessor
- Intel® Core™ i5-4670K
- Mainboard
- ASRock Z87M Extreme4
- Kühlung
- Thermalright HR-02 Macho Rev.A (BW)
- Speicher
- 8GB G.Skill Ares DDR3-1600 DIMM CL9 Dual Kit
- Grafikprozessor
- MSI Radeon RX6600 MECH 2x 8GB
- Display
- LG W2452TX 24"
- SSD
- 1 x Samsung SSD 240 GB 840 Basic
- HDD
- 1 x 2TB Seagate Barracuda ST2000DM001
- Optisches Laufwerk
- Samsung DVD Brenner
- Soundkarte
- Onboard
- Gehäuse
- Lancool K7 Black
- Netzteil
- be quiet! Straight Power E8 480 Watt
- Betriebssystem
- Windows 7 Home Premium 64-bit
- Webbrowser
- Firefox
- Verschiedenes
- Magnat Vector 203 @ Yamaha RX-V 457, Kopfhörere: Superlux HD 681
Muss mich hier mal wieder melden. Ich wiege jetzt schon recht lange ziemlich genau 75 KG. Das heißt ich habe gute 8 KG abgenommen. Ich möchte möglichst noch auf 72 KG runter, kann mich aber irgendwie nicht motivieren. Das bezieht sich allerdings auf die Kalorienzufuhr. Da ich in 4 Wochen einen Halbmarathon vor der Brust habe will ich auch nicht zu wenig essen. Fühle mich derzeit ganz gut im Saft. 10KM Laufen in ca. 50 Minuten, Distanzen um die 18KM in langsameren Tempo problemlos machbar und auch beim Fussball und radeln fühle ich mich "stark". Ab nächster Woche wird das Feierabend Bierchen wieder konsequent gestrichen, vielleicht purzeln dadurch noch 1 oder 2 Kilo. Zudem sollte ich mal anfangen ein paar kleinere Kraftübungen zu Hause zu machen. Habe da ein tolles Buch mit schönen 15, 20 und 30 Minuten Plänen. Aber irgendwie macht mir das kein Spaß. Meine Frau und ich essen seit vielen Monaten deutlich weniger Fleisch und dafür viel mehr Gemüse. Allerdings kippt das derzeit wieder ein bissl da wir bei gutem Wetter sehr gerne grillen. Da müssen wir uns noch was einfallen lassen. Die nächste Grillsession gibt es jedenfalls Fisch. Das steht fest.
So das waren ein paar Gedanken die mir durch den Kopf schwirren. Wie läuft es bei euch so? Sportlich aktiv? Essensplan oder mehr so Freestyle?
So das waren ein paar Gedanken die mir durch den Kopf schwirren. Wie läuft es bei euch so? Sportlich aktiv? Essensplan oder mehr so Freestyle?
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