Wade "zwickt"

[easie]

Zitat von gruenmuckel

Es kommt offenbar darauf an in welcher Form das Magnesium in den Nahrungsergänzungsmitteln vorliegt.
In den teilen aus dem Aldi ist Magnesiumcarbonat drin, das ist wohl anorganisch und wird deswegen wohl schlechter aufgenommen.

In den Sandoz forte ist es Magnesiumcitrat und wird deswegen wohl etwas besser aufgenommen.

Da ich aber nur ca. 1x alle 2 Wochen ne Tablette nehmen muss damit ich keine Krämpfe kriege ziehe ich das günstige Produkt vor. Auch wenn das Sandoz doppelt so gut resorbiert werden würde (also dann wohl nur 1x im Monat nehmen ), wäre mir das noch viel zu teuer.

11€ für 40 Stück macht ~28 Cent pro Tablette.
1,99 für 30 Stück macht~7 Cent pro Tablette.

Nunja, 4x so gut wird das Magnesiumcitrat bestimmt nicht resorbiert, also kann man ruhig das günstigere Produkt nehmen, dafür eben etwas öfter.

Jap, das wollte ich damit sagen! Auf die Verbindung kommt es an! Aber ich muss das Magnesium nicht nur 1x alle 2 Wochen nehmen, sondern jeden Tag!
Und mir persönlich hilft das Sandoz eben besser!

[Gast_23]

Kann der Körper das Magnesium, das im Mineralwasser ist, gut aufnehmen oder in welcher Verbindung ist das da?

[Pentiumkilla]

was steht den auf dem Etikett?

[Ango1987]

Nach wie vielen Tagen/Wochen/Monaten kann man denn dann mit einer leichten Besserung rechnen?

[Pentiumkilla]

hi,

na so ein bis zwei Wochen wird es schon dauern. Und immer schön regelmäßig einnehmen, darauf achten das man nicht zu viel und nicht zu wenig nimmt Alle 2 bis 3 Tage von einer Sorte sollte reichen. Sobald sich weiße Ränder auf dem Shirt bilden ist der Körper gesättigt

[Ango1987]

Danke. Was ist eigentlich, wenn man zu viel nimmt?! Magnesuim-Schock?!

Ich nehme jeden Tag eine Tablette. Mal schauen, wann sich eine Besserung ergibt.

[Pentiumkilla]

bei Überdosis gibt es einen Nierenstein, so groß wie ein Fußball

[easie]

Zitat von Ango1987

Danke. Was ist eigentlich, wenn man zu viel nimmt?! Magnesuim-Schock?!

Ich nehme jeden Tag eine Tablette. Mal schauen, wann sich eine Besserung ergibt.

Ich nehme auch jeden Tag Magnesium ein, entweder zum Auflösen oder halt normale Tabletten. Und ich hatte noch keinen Schock!

easie

[Ango1987]

Gut, dann bin ich beruhigt!

Nee, von einer bekommt man noch keinen Schock, dass weiss ich ja!

Bin mal gespannt, wanns was wirkt! Danke schon mal für eure Unterstützung!