Der Fitness Thread

[Gruß Thomas!]

Änderung: Das ist kein Schwanzvergleichsthread mehr, sondern eher zum Austauschen gedacht!

[Ragas]

Liegestütze: 60

vileicht auch mehr...

[suppenzorro]

muß ich den thread ins benchmarkforum verschieben?

[Gruß Thomas!]

xD xD xD...^^

Naja ich hab halt gedacht des gehört in den Partykeller^^...

mfg

elite.bl4ze

[De_vil]

Liegestütze
an nem schlechten Tag 38
Hanteln 7,5kg
halbe Stunde maxium nie getestet
Sit-Ups
min. 73
100m Sprint
13.12 Sekunden

[DerrickDeluXe]

Zitat von De_vil

Liegestütze
an nem schlechten Tag 38
Hanteln 7,5kg
halbe Stunde maxium nie getestet
Sit-Ups
min. 73
100m Sprint
13.12 Sekunden

Wie hoch übertaktet?

[De_vil]

Zitat von DerrickDeluXe

Wie hoch übertaktet?

1,4V auf die Arme ist ein Muskel im Stepping Go..
Den Bauchmuskeln hab ich 4-4-4-12 Timings Verpasst dann ging das
Die Beine sind selektierte Chips ...Gddr 99

Und jetz ehrlich ich trainiere 2* die Woche Ju-jutsu jeweils ca. 1,5h
1*Die Woche Tischtennis (45minuten Hockey,Fußball etc +25 Minuten Tischtennis )
Und spiele Samstags jede 2Woche 3h Fußball...
Sonst bin ich eig. ein fauler Mensch

[Gruß Thomas!]

Ich mach Judo inner Schule^^...

Ich bin zwar "nur" gelb-orange Gurt, aber mein Bruder hat Braun, d.h. nur noch ein Grad zum Schwarzen (Meistergurt)...

Ich glaub ich mach jetz mal n neuen Durchlauf mit Crunches^^...

mfg

elite.bl4ze

[De_vil]

Zitat von elite.bl4ze

Ich mach Judo inner Schule^^...

Ich bin zwar "nur" gelb-orange Gurt, aber mein Bruder hat Braun, d.h. nur noch ein Grad zum Schwarzen (Meistergurt)...

Ich glaub ich mach jetz mal n neuen Durchlauf mit Crunches^^...

mfg

elite.bl4ze

Sry ich finde Judo ne gay Sport Art lieber kloppen
Dein Bruder ist also Dan Träger

[Gruß Thomas!]

Bald isser Dan Träger^^... Vll noch ein oder zwei Jahre Training, weil in der Prüfung wird mit echten Waffen hantiert und wenn da was falsch läuft, dann is ma kaputt^^...

Mein Bruder is Judoka glaub ich seit er 7 oder 8 is und der wird diesen Oktober 18...

Neues Crunch Ergebnis:

111 xD...

mfg

elite.bl4ze

[Backfire]

Zitat von De_vil

Sry ich finde Judo ne gay Sport Art lieber kloppen

das gurt binden ist schwierig und in der trainingshalle stinkts nach schweiß und käsefuß, aber gay ist da nichts.

[gyvermn]

8,5km joggen in 40 minuten, zählt das auch?

ansonsten 2 mal die woche fußballtraining und alles was dazu gehört, sprints stoppen wir nie, bin aber meistens unter den ersten 5

€: grad fällt mir ein wir sind mal 1,6km auf zeit gelaufen, waren damals 6:20 minuten (anfang der vorbereitung, jetzt geht sicher n bissle mehr.)

[Gruß Thomas!]

@Backi:

Machst du Judo?^^

mfg

elite.bl4ze

[DoC_HoLLiDaY]

Einhändiges Maßkrugstemmen:
4 Minuten

Schuhplatteln:
200 Anschläge pro Minute

Hochleistungsjodeln
110 Db

Extrem-Lederhosen-über-die-Wampe-ziehen:
5-10 Minuten

[De_vil]

Zitat von Backfire

das gurt binden ist schwierig und in der trainingshalle stinkts nach schweiß und käsefuß, aber gay ist da nichts.

Ich mach Ju-jutsu gleiche Privilegien (schreibt man das so )
Gurt binden , schweiß etc. nur halt ist Ju-jutus was umfassemder aös nur Würfe und Haltegriffe etc.

[Ole]

Von Backi hätte ich eigentlich auf die Aussage gewartet, dass seine Arme nicht lang genug für Liegestützen wären.

[jurij]

Jeden Mo+Do ca. 1400 meter schwimmen ( meistens Kraul ) danach noch ca. ne Std. train mit dem Ball ( werfen,passen,schwimmen mit ball )

Di : 1 Std. stehn und auf Zielscheiben ballern

[De_vil]

Zitat von jurij

Jeden Mo+Do ca. 1400 meter schwimmen ( meistens Kraul ) danach noch ca. ne Std. train mit dem Ball ( werfen,passen,schwimmen mit ball )

Di : 1 Std. stehn und auf Zielscheiben ballern

Und Freitag Samstag saufen ne

[jurij]

Zitat von De_vil

Und Freitag Samstag saufen ne

ja stimmt.. und von 21:30 bis 05:30 inner disco abhängen .. das is auch training..


was scheiße ist, ich hab in meinem Alter schon Kramfadern

[De_vil]

Zitat von jurij

ja stimmt.. und von 21:30 bis 05:30 inner disco abhängen .. das is auch training..


was scheiße ist, ich hab in meinem Alter schon Kramfadern

Nicht solange aufm Scheißhaus sitzen

[Backfire]

Zitat von elite.bl4ze

@Backi:

Machst du Judo?^^

mfg

elite.bl4ze

hab ich vor 20 jahren mal gemacht

[jurij]

Zitat von De_vil

Nicht solange aufm Scheißhaus sitzen

ich doch nicht

[unterstudienrat]

Sport
Ich habe für Strecken über 400m einen Führerschein!!!!!!
Und aufe Arbeit bewege ich per Hand 4-6 Tonnen täglich, Hanteln brauche ich nicht


Gruß

D.U.

[Arufirm]

morgens 15 liegestützen, 25 crunches
abends 20 liegestützen, 30 crunches
will aber langsam bissl steigern
grad das morgens hilft mir wach zu werden
so und bei dem was die anderen hier abreissen sollte ich mich wohl bei meinem pensum in die ecke stellen und

[Backfire]

naja, mehr als 35-40 liegestütze hab ich auch nie geschafft. das liegt am verhältnis zur körpermasse. ein kumpel hat mich da immer mit 60-70 abgezogen. der war aber halt auch ein hemd.
crunches sagen mir nichts, aber ich denke man kann es mit situps vergleichen.
hab ich in meinen jugendzeiten (also so von 15-20) auch gemacht.
füße hinter die heizung, 10kg hantel ins genick und immer rechts-links. so 80 bis 100 mal.
gebracht hats gute bauchmuskeln, aber von 6pack keine spur.