Also es lohnt sich, aber nicht hauptsächlich wegen SATA:
- SATA Kabel sind wesentlich dünner als IDE-Kabel ->mehr Platz, besserer Luftstrom, sieht ordentlicher aus
- SATA ist moderner -> die neuen AM2 Board sowie aktuelle S775 Board haben oft nur 1xIDe (2 Laufwerke), der kommende S775 Chipsatz p965 hat gar keine mehr
- SATA ist theorethisch schneller (UDMA6=133MB/s, SATA=150MB/S, SATAII=300MB/s), jedoch erreicht keine aktuelle Festplatte 133MB/s). Mit NCQ (NativeCommandQueuing, muss von Platte und Chipsatz unterstützt werden) erreciht man noch ein paar MB/s mehr.
Nei deinen alten Schrottmöhren lohnt es sich aber schon. Insbesondere die 20GB Platte kommt mir für WinXP viel zu langsam vor. Normalerweise sollte die schneller Platte Windows beherbergen.
Empfehlen kann man eigentlich heute fast alle Festplatten. Vor allem sind die Preise imho bis 300/320GB (manche bieten nur 300GB, manche 320) sehr klein, die Preisunterschiede zwischen den einzelnen Stufen (80, 120, 160, 200, 250, 300/320GB) betragen oft nur 5-10€. Da lohnt es sich schon zuzugreifen.
Außerdem solltest du hier auch immer das neuste nehmen: SATAII mit NCQ und 8 oder besser 16MB Cache. Wenn es nicht zu viele Umstände macht, solltest du dich beim Hersteller über die Unterschiede einzelner Generationen (vor allem Seagate Barracuda 7200.7-10) informieren.
Und wenn du weniger auf viel Speicherplatz ausbist, sondern eher auf Geschwindigkeit dann
a) kauf dir 2 kleinere Festplatten und mach am SATA-Controller ein RAID0.
b) kauf dir eine
WD Raptor mit 10k Rpm.
Beides bringt Geschwindigkeit, mit Unterschiedlichen Nachteilen.