Diese 153 MB/s, die dir HD Tune ausspuckt, ist nur der Burst-Speed (auch Burst Rate genannt). Der Burst-Speed wird ermittelt indem direkt aus dem Cache der Festplatte gelesen wird. Das sagt was über die maximale Cache-Leistung oder die maximal zur Verfügung stehende Schnittstellenbandbreite aus. Über die eigentliche Leistung der Festplatte sagt das aber überhaupt nichts aus. Wichtiger ist der Average Wert.
Im SATA 1.5Gb/s Modus können theoretisch maximal 150 MB/s übertragen werden. Alles darüber, auch wenn es nur 3 MB/s sind, bedeutet, dass die Festplatte im SATA 3Gb/s Modus arbeitet. Ob das Laufwerk nun im SATA 1.5Gb/s oder im 3Gb/s Modus arbeitet hat allerdings keinen Einfluss auf die Festplattenleistung, da aktuelle Festplatten sowieso nicht mehr als ca. 70 bis 80 MB/s übertragen können. Selbst der UDMA-6 Modus (auch Ultra ATA/133 genannt) bietet noch genügend Bandbreite um Festplatten nicht auszubremsen.
Dass HD-Tune meint, dass die Festplatte im UDMA-6 Modus arbeitet, liegt daran, dass sich SATA Festplatten aus Kompatibilitätsgründen als ATA Festplatten ausgeben.