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Das kommt auf den Hersteller drauf an und wie die von Hause aus eingestellt ist. Aber wenn der Burst-Mode über 150MB/s geht bei nem Bench ist sie auf jeden Fall auf SATA2 Modus.
Ob eine Festplatte im SATA 1.5Gb/s (SATA 1) oder im SATA 3Gb/s (SATA2) Modus läuft hat im Übrigen keinen Einfluss auf die Leistung. Es kann dir also egal sein.