Ich empfehle dir die Seagate.
Die neue 7200.9er Reihe hat 160GB große Platter, d.h. die 160GB Version hat nur einen Platter und ist damit leiser und kühler als welche mit zwei oder mehr Plattern.
Von der Performance sollte die 7200.9 auch etwas vor der .7 sein.
Ich habe selbst eine 7200.9 mit 160GB, allerdings als SATA-2 Version, und die ist wirklich ziemlich leise und kühl und verdammt schnell. Die IDE Version sollte minimal langsamer sein, weil diese meist von der Firmware auf leisen Betrieb getrimmt sind.